筋肉の痛みの改善方法

今回は、揉みかえしの対処方法についてご紹介します。長時間のデスクワークなどを行っている方は肩こりや、目の疲れ。立ち仕事の方は、ふくらはぎのハリ。そんな症状に悩ませらた時に、自分で揉んでみたり、マッサージ店等でマッサージしてもらう方もいると思...

今回は筋肉痛の治し方についてご紹介します。スポーツや運動を習慣にしている人、そうでない人、人によってさまざまなとらえ方がある「運動」。この差を如実に感じるのは「筋肉痛」ではないでしょうか？

今回は、「偏平足の治し方」をご紹介します。偏平足のせいで、歩きづらい、すぐに足が疲れてしまう。