２０代３０代になり「大人ニキビ」に悩まれている方、多いのではないでしょうか。
そもそも大人ニキビとは何なのか。思春期の頃にできるものとは、症状や原因が異なったりするんですよね。一般的には、肌の乾燥や生活習慣の乱れが原因とされていますが、その他にも理由は様々。
まずは、原因を知り、日々のケアをしていくことが大切です。
大人ニキビの主な原因
大人ニキビの原因となる理由は様々。原因を知ることでニキビケアにつながります。
睡眠不足
肌を綺麗に保つには、古くなった肌細胞を排出し、新しい肌細胞を作り、そして傷ついた肌の修復を図らなければいけません。これを「肌のターンオーバー」と言い、寝ることによって効果が得られます。
ターンオーバーが行われるのは睡眠中のため、睡眠不足になると十分に行われなくなり、結果ニキビが出来やすい肌となります。
ストレス
強いストレスを感じると自律神経のバランスが崩れやすくなります。すると、ストレスに対処する男性ホルモンが分泌されます。結果、皮脂量を増加させる働きが強まり、毛穴つまりを起こしニキビの原因となります。
肌の乾燥
肌の角質層の水分が２０％未満になった状態を乾燥肌と言います。乾燥肌になると、外部からの刺激に弱くなりダメージを負いやすく、また皮脂がたくさん分泌されるようになります。肌のバリア機能が低下するためニキビが出来やすい状態となります。
喫煙
喫煙に関しては、ニキビの原因となる肌を作るだけではなく、現在出来ているニキビの悪化にもつながります。タバコに含まれる有害物質が肌を傷つけ、毛穴を詰まらせる要因となります。ニキビ肌となる代表的な有害物質は（ニコチン・タール・一酸化炭素）です。
間違ったケア
日々の洗顔がニキビの原因となることもあります。 洗顔前に手を洗わないと、手の雑菌や汚れはアクネ菌を繁殖し、ニキビの原因となります。また、力まかせに肌をこすると肌バリア機能として働く皮脂まで一緒に落としてしまいます。
すすぎ残しもよくある原因のひとつで、洗顔料や汚れがついた泡が毛穴に残った状態となります。しっかりと時間をかけ洗い流すことが大切です。
ニキビ別ケア方法
ニキビの進行度や症状に合わせたケア方法を知ることで、現在あるニキビを改善し、出来にくい肌へ導くことが出来ます。
白ニキビ
初期のニキビで、白い吹き出物がでます。女性ホルモンであるエストロゲン、あるいはイソフラボンといった成分を用いてホルモンバランスを整えることで改善が見込まれます。肌表面を傷つけないことが大切です。皮膚科治療では、面皰圧出やホルモン療法が効果的とされています。
黒ニキビ
小さなホクロのようなに出現、非炎症性皮疹と呼ばれる状態です。白ニキビと同じ治療法が効果的で、さらに毛穴つまりをケアするピーリング効果をもつ外用薬による治療が一般的です。また、ターンオーバーを促進するビタミンB2、バリア機能を強化するビタミンB６、美白効果のあるビタミンCをサプリなどで摂取するのも有効的です。
赤ニキビ
ニキビが炎症を起こし、腫れを伴う状態です。重度の炎症は外用抗生剤、または内服抗生剤を用いた治療が必要です。炎症を抑えるためにステロイド成分が配合された治療薬を使用する場合もあります。炎症が治まったら、肌バリアの機能を回復させ、毛穴に角栓が詰まりにくくすることが大切です。肌質層を保湿する化粧水などを用いるのも有効的です。
黄色ニキビ
炎症を起こしたニキビが悪化し、毛穴に収まらない物質が周囲の組織に溢れ出ている状態です。膿をもつことで黄色となります。炎症が深い場合には、後に残る可能性もあります。触ったり潰したりしないことが大切で、イソフラボンなど女性ホルモン類似物質を活用した医薬品や化粧品でケアをすることが有効的です。皮膚科ではホルモン療法が行われます。
ニキビ
重度の炎症状態です。内部に血と膿が溜まり赤紫に腫れあがります。毛穴の周囲にまで炎症が進むと、炎症と化膿を繰り返すこととなります。この状態になると皮膚科治療が一般的です。ステロイド注射や、血や膿を排出するための切開などの治療を行う場合もあります。長期的な治療となり、低下した肌バリア機能を回復させ、ホルモン療法を取り入れることも効果的とされています。
ニキビケアに効くどくだみの効果や成分
どくだみには「十薬」という別名があるほど、効能の高い薬草として知られており、さまざまな成分が含まれています。
- デカノイルアセトアルデヒド：殺菌性、抗菌性、肌の炎症を抑える
- ケルセチン：抗酸化作用、血行促進
- クロロフィル：皮膚の再生促進
- クエルシトリン：抗炎症作用、血行促進
- ミネラル：肌荒れの予防
お茶として体内に摂取することはもちろん、どくだみを使ったケア商品にはさまざまな効果が期待できます。
草花木果：整肌スキンケア（どくだみ）
日本伝承の「どくだみ」をはじめとする植物成分と有効成分で、大人ニキビをくり返さない健やかな肌をサポート。さらに温泉水がプラスされ、うるおいを高めキメをふっくらと整えすべすべ肌へ導きます。
独自開発された新成分「清潤環境成分」は、ボタンエキス・イチヤクソウエキス・アンズ果汁を配合しています。清らかなうるおいで肌を満たし、肌のめぐりをよくする成分です。
温泉水は、理想的なミネラルバランスで美人の湯として知られる鹿児島県の「関平温泉水」を使用しています。また香料は、松の葉など１００％天然のものを使用し、安心安全です。
納得してお使いいただけるように、１０日間のお試しトライアルセットが用意されています。さっぱりタイプとしっとりタイプの２種類から選べます。
送料無料で１２９６円（税込み）です。
使用者の口コミ
「べたつくのは嫌だけど、保湿感は欲しいと思っていたので、ちょうどいい感じです！乾燥も吹き出物が原因になるので、しっとりタイプがあって嬉しいです。」（２０代後半）
「これを使ってから、ニキビが落ちついた気がします。色々試しましたが、私の肌はこれが合うのか結局はこれに戻ります」（３０代前半）
「脂浮きが気になっていたのですが、整肌スキンケアどくだみ（さっぱりタイプを愛用してます！）を使ってから、全く気にならないようになりました」（３０代前半）
「４０代過ぎてもポツポツとできるニキビ。今までいろんなニキビ専用の化粧品を使ってきたけど、どれもイマイチ。そんな時に出会ったのが、どくだみシリーズ。試しに使ってみたら、あれだけしょちゅうできていたニキビが気にならなくなった！今の私には、もう手放せません！」（４０代前半）
まとめ
大人ニキビの改善には、質の良い日々のセルフケアが有効的です。
睡眠や食事に気を付けつつ、ニキビケアに効果的な「どくだみ」を配合したケア商品を試してみるのはいかがでしょうか。日々のケアを継続することで、大人ニキビをくり返さない健康な肌を目指しましょう。
